How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान

पेय रात को लस्सी पीने के फायदे और नुकसान...

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सुबह खाली पेट पानी पीना पेट के लिए सबसे अच्छा रहता है. इससे पाचन संबंधी दिक्कतें भी दूर हो जाती हैं. खाली पेट पानी पीने से शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं.

हमारी संस्कृति में मिठास से भरपूर दूध वाली चाय है। पर चाय में ज्यादा दूध और चीनी न डालें। यदि दूध डालना चाहती हैं, तो अंत में गर्म दूध डालें। एक उबाल आने के बाद फ्लेम ऑफ़ कर दें। चाय को click here लंबे समय तक उबालना हेल्थ के लिए नुकसानदेह है।

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साथ ही व्यवहार में भी चिड़चिड़ापन आ जाता है.

सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान चक्कर आना

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यदि लंबे समय तक ऐसा किया तो स्लीपिंग डिसऑर्डर हो सकता है. पानी की कमी

खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी की समस्या होती है

इसके सेवन से प्रोस्टेट कैंसर होने का जोखिम रहता है। अगर आपकी सुबह चाय पीना इच्छा होती है तो गर्म पानी पीएं। कैसे करें बचाव?

हां, आप चाहें तो सुबह उठकर कुछ हल्का-फुल्का खाने के बाद चाय ले सकते हैं. इसके अलावा अगर आप बहुत अधिक चाय पीते हैं तो भी आपको सावधान हो जाने की जरूरत है.